健身更容易慢性病患者治疗

根据华尔街日报报道，一项物理科学研究总结确实，经常开展极限运动强健可以提升病症病人的情绪，限于还包括癌症、心脏病和疼痛等哮喘。不过，这并不是必然，少于数据库说明了，只有六分之一的人能够通过到极限运动房或者跳绳得到情绪提升。

“这是一项不错的证据，我很高兴，因为我迷恋这种概念。”美国宾夕法尼亚大学精神分析部的阿兰·J·贝尔特在芝加哥大学(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然贝尔特在芝加哥大学都未参与这项科学研究，但他显然美国精神分析会的辨认出可以说明，举荐极限运动压制迷惘是有物理一味的注意事项。他说：“有些证据说明，它可以阻止躁郁症，基本上还有迹象说明了极限运动本身就是一种治疗。”

这项辨认出的文章早已刊登在《内科医学古书》中会，物理科学研究希望找寻证据证实强健能够为了让病症病人周围躁郁症，不因哮喘而情绪低落。宾夕法尼亚州大学的马修·麦克莱恩(Matthew Herring)显然这是极为重要的，因为躁郁症症会让人们康复的机会减低，更高病人使用保健服务的几率，减低社会生活质量。

麦克莱恩和科学研究罗宾一目了然了90项各国的科学研究结果、超过1万名患癌症、心脏病、病症病人或者极度肥胖者的个案，参与者按照随机抽出的范例分为三组，一组少于每周动手3次文学运动，持续42个月份，另一组不动手强健。据麦克莱恩的说法，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量举例来说说明了，文学运动的病人躁郁症的症管状少于可以下降22%。麦克莱恩告诉华尔街日报：“我们辨认出，文学运动对病人躁郁症症管状的负面影响较小，但都是有历史性的。”

麦克莱恩指出，每周150分钟的中会等强度强健，或者75分钟相比之下强健是最有为了让的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，物理科学研究尚能够确定慢性病人是否能完成更多强度的强健，在科学研究中会，确实有部分病人中途放弃文学运动行列。此外，文学运动的效果能延续多久也暂时能够确实，文学运动多少、动手什么文学运动、应该同样跳绳、乡间等一般而言文学运动还是跆拳道等勇气练习，也都未定论。

“我们不知道的远比知道的多。”贝尔特在芝加哥大学说，“文学运动有很多好处，只要强健者不让动手愚蠢的行为即可，例如65岁老人还去动手200磅(约100公斤)的卧推。”

贝尔特在芝加哥大学表示同意患病症的病人如果心境躁郁症，可以在专业人士的教导下开展极限运动，吃健康食品：“我举荐他们找回健康的快乐，交际、天天、乡间、坐在美丽的地方。如果他们仍然看来‘低落’，我表示同意他们接受精神疗法或者服用低剂量物。”

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